Los trastornos alimentarios son más comunes de lo que se piensa. No se trata solo de comer poco o demasiado, sino de una relación complicada con la comida, el cuerpo y las emociones.
Entender qué son y cómo afectan puede ayudar a reconocerlos y pedir ayuda a tiempo. Te lo contamos en este artículo.
¿Qué es un trastorno alimentario?
Un trastorno de conducta alimentaria es una enfermedad que cambia la forma en que una persona se relaciona con la comida, con su cuerpo y con los demás. No tiene que ver con falta de voluntad ni con un simple deseo de estar delgado. Detrás suele haber emociones difíciles, inseguridades, ansiedad, exigencia, culpa y baja autoestima.
Quien lo sufre puede sentir que su vida gira en torno a lo que come o deja de comer. Algunas personas lo describen como una obsesión constante por la comida, lo que acaba perjudicando su salud física y mental.
Aunque los trastornos alimentarios pueden afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o complexión, sabemos que es más frecuente en mujeres, particularmente adolescentes y adultas jóvenes. Lo importante es saber que tienen tratamiento y que pedir ayuda es fundamental para poder recuperarse.
Tipos de trastornos alimentarios
Hay varios tipos de trastornos alimentarios, en todos ellos aparece una alteración significativa en el patrón de alimentación pero cada uno se manifiesta de forma diferente.
Anorexia nerviosa
La anorexia se caracteriza por una restricción muy fuerte de la comida y un miedo intenso a engordar. La persona suele tener una imagen distorsionada de su cuerpo y se ve con sobrepeso incluso cuando está muy delgada.
A nivel físico, puede causar cansancio, caída del cabello, piel seca, problemas hormonales y, en casos graves, alteraciones en el corazón o los huesos. También aparecen síntomas emocionales como irritabilidad, tristeza o aislamiento. Es uno de los trastornos más peligrosos y necesita atención médica y psicológica.
Bulimia nerviosa
En la bulimia se alternan episodios de comer en exceso con conductas compensatorias, como provocarse el vómito, hacer demasiado ejercicio o ayunar. Quien la padece puede tener un peso normal, pero sufre una gran angustia por la comida y por su cuerpo.
Suelen sentirse culpables o avergonzados después de comer, lo que refuerza un ciclo difícil de romper. Además, puede causar deshidratación, daños en los dientes, mareos y otros problemas de salud si no se trata a tiempo.
Trastorno por atracón
En este trastorno, la persona tiene episodios de comer grandes cantidades de comida en poco tiempo, aunque no haya hambre. Después suele aparecer culpa o tristeza, pero no hay conductas compensatorias como en la bulimia.
Esto puede provocar aumento de peso, baja autoestima y problemas físicos como diabetes o hipertensión. Es un trastorno que también tiene raíces emocionales y requiere apoyo psicológico y nutricional.
Otros trastornos alimentarios
Existen otros tipos menos conocidos, como la pica, en la que se comen cosas que no son alimentos (como tierra o papel), o el trastorno de evitación o restricción, donde se evitan muchos alimentos por su textura o aspecto. También está la rumiación, que consiste en devolver la comida a la boca para volver a masticarla. Aunque parezcan extraños, todos ellos necesitan atención profesional.
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