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Psiconutrición, aboraje eficaz de los problemas aliementarios

La psiconutrición se refiere a un enfoque terapéutico donde profesionales de la psicología y la nutrición trabajan de manera conjunta para ayudar a la persona a conseguir objetivos relacionados con la alimentación. Este abordaje produce mejores resultados terapéuticos en diferentes trastornos alimentarios. Se utiliza con eficacia en el tratamiento de la anorexia, la bulimia, el trastorno por atracón, la obesidad, la vigorexia y otros desórdenes alimentarios y de la imagen corporal. Pero también consigue mejores resultados en otros problemas: como la ansiedad por la comida, la “adicción” a ciertos alimentos como los azucarados, la falta de control en la ingesta de alimentos y la incapacidad de reconocer...

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Mejora tu relación con la comida

¿Cómo te relacionas con la comida? Quizás eres de esas personas a las que la comida les resulta una lucha. Un constante desequilibrio entre lo que les apetece comer y lo que se supone que “tienen que comer”. Algunas personas se consideran “adictas” a ciertos alimentos, como los azúcares, los snack y los alimentos poco saludables. Quizás tu problema sea que comes por ansiedad, malestar, tristeza, soledad o aburrimiento. Otras forma de relación poco saludable con la comida son el vómito o la restricción excesiva de alimentos. En todos estos casos se establece una relación negativa con la alimentación, la comida se convierte en una...

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¿Por qué comemos cuando tenemos ansiedad?

Algunas personas tienen la tendencia a comer de manera emocional. Esto es, comer como una forma de calmar, manejar o tapar una emoción determinada. No es un proceso consciente, al menos en la mayoría de los casos, se trata de que la persona ha aprendido a reaccionar a emociones determinadas de esta manera. La emociones más habituales que desatan el hambre emocional son: la ansiedad, el aburrimiento, la soledad, la frustración, el cansancio o la tristeza. Un ejemplo muy común sería estar aburrido en casa, sin saber que hacer, entonces levantarse a la nevera y picar algo. Luego abrir la alacena...

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Tratamiento de los trastornos alimentarios II

Disponemos de diversos tipos de tratamientos adaptados a las necesidades de los usuarios, dando respuesta a las diferentes problemáticas que se puedan presentar de manera individualizada. Nuestro objetivo es ayudar a las personas afectadas por trastornos alimentarios, así como a sus familias. Tratamiento intensivo, multidisciplinar y eficaz. Equipo formado por profesionales especializados en diferentes áreas de la psicología, la nutrición y la psiquiatría.   PSICOLOGÍA Evaluación psicológica Psicoterapia Individual Psicoterapia grupal para usuarios Grupos psicoterapéuticos para familiares   COMEDOR TERAPÉUTICO Comida y merienda Supervisión nutricional y psicológica   NUTRICIÓN Evaluación nutricional Terapia nutricional individual Educación nutricional individual y familiar  ...

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Tratamiento de los trastornos alimentarios I

[su_spacer size="30"] PROCEDIMIENTO Psicología, Nutrición y Psiquiatría ACOGIDA Se trata de una primera toma de contacto entre los profesionales del centro, la persona y/o la familia. Consiste en una primera valoración del caso y se establece como un espacio donde recibir toda la información necesaria sobre el proceso de tratamiento, así como resolver las dudas más frecuentes en cuanto a la problemática y los recursos disponibles. EVALUACIÓN INICIAL Valoración a nivel psicológico, nutricional y psiquiátrico, donde los profesionales recogen la información necesaria respecto al caso. La evaluación es esencial para determinar el estado de la persona y valorar la opción...

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Trastornos de la Conducta Alimentaria

[su_spacer size="30"] Anorexia:  hablamos de anorexia cuando existe un miedo excesivo  y rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla. Cursa con alteraciones en la percepción de la propia imagen, por ejemplo verse más voluminoso de lo que se está en realidad. Existe una preocupación constante sobre el peso, la comida y la propia imagen. Y Se dan conductas que buscan controlar el peso y la ingesta como la provocación del vómito, el uso excesivo de laxantes o exceso de ejercicio físico entre otras conductas. La persona habitualmente niega...

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Alimentación consciente o Comer con-conciencia

Cuando nos alimentamos tenemos una relación con la comida, esta sirve como función básica de nutrirnos pero también tiene una función emocional. Nuestro día a día, es muy acelerado, con presión y excesos de responsabilidades, esto nos lleva a comer en horarios complejos para cumplir con todas estas responsabilidades. Comer en el trabajo, de forma rápida donde a veces solo engullimos la comida, sin prestar atención a si es suficiente o es demasiado, sin prestar atención a nuestro cuerpo. ¿Podría ser que comiéramos de forma desconectada? ¿Y sólo estando pendiente a cumplir expectativas laborales, de compromiso, etc…? ​La función emocional...

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