La ansiedad es algo que todos podemos sentir en algún momento, sobre todo ante situaciones que nos generan presión, como un examen, cambios de trabajo, problemas de salud, conflictos familiares o cualquier cambio importante en la vida. En todas estas situaciones es normal sentir emociones
Recuperarse de un trastorno alimentario no siempre es un camino recto. Muchas personas, después de mejorar, pueden volver a tener hábitos o pensamientos que ya habían dejado atrás. Saber qué es una recaída y qué hacer cuando aparece puede ayudar a no perder lo que
Un trauma es una herida emocional que la persona experimenta tras afrontar una situación de amenaza. A menudo decimos que el trauma supera la capacidad percibida de la persona para afrontar la situación. Algunos ejemplos de situaciones potencialmente traumáticas pueden ser: diagnósticos, desastres naturales, pérdida
El miedo a engordar es una preocupación que puede condicionar la vida diaria de muchas personas. No se trata solo de un deseo por mantener cierta apariencia física, sino de una ansiedad constante ante la posibilidad de ganar peso. Este miedo puede afectar la relación
Los trastornos alimentarios son más comunes de lo que se piensa. No se trata solo de comer poco o demasiado, sino de una relación complicada con la comida, el cuerpo y las emociones. Entender qué son y cómo afectan puede ayudar a reconocerlos y pedir ayuda a tiempo.
Desde la psicología la relación entre los trastornos alimentarios y el trauma es un tema cada vez más relevante. Las investigaciones más recientes han arrojado luz sobre los profundos vínculos que existen entre las experiencias traumáticas y el desarrollo de trastornos alimentarios. En artículos anteriores hemos reflexionado sobre estos temas por separado: trauma, apego y
El trastorno por estrés postraumático es la definición más frecuentemente empleada para describir el trauma agudo en los adultos. Esta definición describe el trauma como un acontecimiento experimentado, atestiguado o confrontado por una persona que conlleva una amenaza o realidad de la muerte, de lesiones graves o una
No es fácil de entender cuando alguien a quien queremos vemos haciéndose daño físico de forma deliberada. O contar que llevas tiempo haciéndolo. La autolesión es un daño corporal autorrealizado, sin intención suicida, no aceptado por la sociedad, intencional, para reducir y/o comunicar malestar psicológico. ¿Qué es la autolesión? La autolesión
Muchas personas lidian con el hambre emocional, algunas incluso con problemas de hiperfagia o de atracones de comida. Se trata de problemas que van más allá de la simple gula, son problemas emocionales y que tiene un impacto profundo en la salud física y mental. ¿Qué es el hambre
La psiconutrición se refiere a un enfoque terapéutico donde profesionales de la psicología y la nutrición trabajan de manera conjunta para ayudar a la persona a conseguir objetivos relacionados con la alimentación. Este abordaje produce mejores resultados terapéuticos en diferentes trastornos alimentarios. Se utiliza con eficacia en el tratamiento de la anorexia,
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