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En artículos anteriores hemos visto  algunas nociones sobre qué es el apego y cómo se forma. Sin embargo no existe una única forma de vincularse, ni todos los tipos de vínculos de apego son iguales. Dependiendo de cómo se establecen las relaciones cuidador-bebé el vínculo de apego será más o menos seguro, más o menos confiado y estable. En este artículo nos centraremos en los tipos de apego que pueden establecerse. La teoría del apego surge con las formulaciones de John Bowlby y Mary Ainsworth, quienes estudiaron el apego y la relaciones entre los niños y sus cuidadores. Más tarde autores como Mary Main ampliaron...

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El apego es el vínculo o la unión afectiva que se forma en los primeros años de vida entre el cuidador y el bebé, siendo en la mayoría de los casos los padres las figuras de apego principales, aunque en otros casos puede establecerse con el cuidador principal como  por ejemplo una abuela, un familiar etc. Desde el nacimiento los bebés están preparados para relacionarse con otras personas y establecer vínculos emocionales con sus cuidadores. Entre el cuidador y el bebé se establece una relación emocional que se denomina vínculo de apego. Se dice que  la tendencia del bebé a apegarse...

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Como adultos vivimos diversas emociones  que, en alguna medida, hemos aprendido a regular. Por ejemplo somos capaces de calmarnos cuando estamos enfadados o irritados. O somos capaces de animarnos cuando estamos tristes. Los niños no disponen de esta capacidad innatamente, sino que la aprenden del entorno. En este artículo vamos a reflexionar sobre diferentes estrategias y herramientas para ayudar a los niños a regular sus emociones y a enfrentarse al mundo. En artículos anteriores hemos aprendido  la importancia de empatizar con las emociones de los niños y cómo ayudarles a reconocer sus emociones. Pasos previos para una buena regulación emocional. Muchas veces les pedimos a...

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Es útil que en el día a día con los niños encontremos momentos para educar en emociones. Podemos comenzar con las emociones básicas e ir aumentando la dificultad según la edad. Para ello podemos valernos de juegos, fichas o simplemente aprovechar la interacción del día a día del niño con el entorno y otras personas. Del mismo modo, que sin darnos apenas cuenta, enseñamos a nuestros hijos habilidades sociales. Cuando le decimos que salude a la vecina, cuando nos ve mantener una conversación educada, cuando le mostramos que al llegar a un lugar tiene que saludar o le indicamos que no...

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Os presentamos en nuestra sección de lecturas una lectura para leerla con vuestros pequeños. Los niños suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, o incluso por nuestro ritmo de vida somos modelos de rapidez y estrés. ¿Cómo podemos ayudarles y también comenzar a ser modelos donde poder calmarse? ¿Cómo enseñarles a concentrarse? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. En este libro se ofrecen historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a...

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Como seres humanos somos sentimentales por naturaleza. Las emociones nos acompañan a lo largo del día, todos los días de nuestra vida. Podemos encontrarnos alegres, quizás algo tristes, enfadados, asustados, podemos sentir vergüenza, puede que con una cierta sensación de cansancio, podemos sentir bienestar o relajación. Comprensiblemente algunas personas se declaran  “más emocionales” que otras, pero a todos nos invaden diferentes sentimientos que rigen nuestro comportamiento, que dan sentido a lo que nos sucede y que nos ayudan (o nos dificultan) relacionarnos con nuestro entorno. Al igual que los adultos, los niños experimentan emociones. Es obvio, pero a veces se nos olvida, los...

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